なぎさのこころ相談室

話すのが苦手でも大丈夫。気持ちが少しでも軽くなるお手伝いをします。

はじめまして。「なずな相談室」の なずな と申します。 ご覧いただきありがとうございます。 私はこれまで、友人・知人・リスナーさんから 人間関係の悩み や 恋愛相談 を受けることが多く、その中で「話しやすい」「否定されないから安心できる」「多方面から考えてくれる」と言ってもらえることが増えたため、ココナラでもお悩み相談を始めることにしました。 大学では 人間科学部 に在籍し、人の心の動きやストレス、コミュニケーション、対人関係について幅広く学びました。 専門家ではありませんが、学んできた知識は “人の気持ちを理解するための視点” として今も役立っていると感じています。 また、私は過去に パニック障害 を経験し、現在も向き合いながら生活しています。 気分の波が強い時期や、メンタルが不安定になりやすい時期もあり、いわゆる 躁鬱（双極的な気分の揺れ）に近い状態 に悩んだこともあります。 だからこそ、 ・気持ちが急に沈む ・理由はないのに不安になる ・外に出るのがつらい ・人間関係で疲れやすい ・自分を責めてしまう こういった感覚を、“他人事ではなく” 理解できます。 相談をしてくれた方の気持ちを否定したり、無理にポジティブに引っ張ったりせず、 「まずは今のあなたの気持ちをそのまま受け取る」 ことを大切にしています。 話がまとまっていなくても大丈夫です。 うまく言えない気持ちにも、寄り添いながら一緒に言葉を探していきます。 メッセージ相談・愚痴・心の整理・人間関係・恋愛の悩みなど、 どんな小さなことでも遠慮なく送ってください。 あなたのペースで、あなたの言葉で大丈夫です。 ここが少しだけ、心が休まる場所になりますように。