UFO313

続けられる食事と体づくりをサポートします！

これまで多くの方の「ダイエット」「ボディメイク」「健康改善」をサポートしてきました。 指導のテーマは「続けられる方法で結果を出すこと」です。 厳しいカロリー制限や我慢ではなく、体質・ライフスタイル・メンタルのバランスを大切にしながら、「無理なく続けられる栄養設計」「目的に合った食事改善」を一緒に考えます！ 私自身トレーナーとしてだけでなく、階級のあるスポーツの日本代表として世界大会にも毎年出場しており、日々の食事・栄養・コンディショニングの重要性を身をもって実感しています。 科学的な知識に基づきつつ、現場で培った経験や実体験を活かして「理論と実践の両面からサポート」することを心がけています。 【こんな方におすすめ】 ・食事管理をしても続かない ・何を食べれば良いかわからない ・ダイエットしてもリバウンドしてしまう ・健康的に痩せたい ・ボディラインを整えたい 【提供できるサポート例】 ・1日の食事内容の分析と改善提案 ・目的に合わせたPFCバランス設計 ・習慣化のための栄養＆メンタルアドバイス ・継続サポート・チェックフィードバック ・自宅で出来るエクササイズやストレッチの提案 トレーナーとしてだけでなく、一人の人間として、 「寄り添いながら共に成長できる関係」を大切にしています。 指導がなくなった後も、自分で考え、続けることが出来るようになるのがゴールです。 どんな些細なことでも構いません。 あなたの“理想の体”と“続けられる方法”を、一緒に見つけていきましょう！