23kg減の成功者が伴走。リバウンドにサヨナラする「一生モノ」の習慣作り

はじめまして、シラカワと申します。 数ある中からプロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。 私自身、過去に最大23kgのダイエットに成功した経験があります。 かつては無理な食事制限やリバウンドを繰り返し、心身ともに疲れ果てていた時期もありました。 しかし、食品メーカーでの勤務経験を通じて「食」の知識を深め、生活習慣を整えることで、10kg以上の大幅な減量と、その後の体型維持を実現しました。 現在はその経験を活かし、ダイエットに悩む方々のサポートを行っています。 ■ 私のダイエットメソッドのこだわり