言葉で傷ついた心に、そっと寄り添います。あなたの気持ちを一緒に整理し、安心できる時間を作ります
言葉で傷ついた心に、そっと寄り添います♡
はじめまして♪
プロフィールを見てくださり、ありがとうございます。
【心理カウンセラー資格あり】
私は、20年以上にわたりモラハラに悩んできた経験があります。
「おまえのせい」
「おまえが悪い」
そんな言葉に傷つき、自分が悪いのかもしれないと、自分自身を責めていた時期がありました。
どうしたら怒らせずに済むだろう。
どうしたら無視や舌打ちをされずに済むだろう。
相手の顔色ばかりうかがい、自分の気持ちを後回しに。
自信をなくし、自分らしささえ分からなくなってしまうことがありました。
でも、そんな経験を通して、少しずつ気づいたことがあります。
自分の気持ちを言葉にすること。
そして、その気持ちを誰かに受け止めてもらうこと。
それは、傷ついた心を少しずつ元気にしていく、大切な一歩になるのだと思います。
⚪︎こんな気持ち、ひとりで抱えていませんか？
・誰にも言えない悩みがある
・自分が悪いのか、相手がおかしいのか分からなくなる
・家族やパートナーの言葉に傷ついている
・本当はつらいのに、平気なふりをしてしまう
・誰かに話したいけれど、否定されたり説教されたりするのが怖い
・自分の気持ちを整理して、少しでも前向きになりたい
ひとつでも当てはまるものがあれば、どうぞ無理をせず、あなたの気持ちを聞かせてくださいね。
⚪︎私の経験が、あなたのヒントになりますように
私は、つらい経験をただの苦しい思い出で終わらせたくありません。
自分が悩み、考え、経験から学んできたことを、同じように悩んでいる誰かのために役立てたい。
そんな思いで、ここにいます。
私自身の経験談をお話しすることもできますし、あなたのお話を聞きながら、一緒に考えることもできます。
「それはつらかったですね」
「そんなふうに感じていたんですね」
「私も似たような経験があります」
そんなやり取りを通して、少しずつ自分の気持ちに気づいたり、違う見方を見つけたりできたらうれしいです。
もちろん、すぐに答えを出さなくても大丈夫。
うまく話そうとしなくても、気持ちがまとまっていなくても大丈夫です。
顔が見えない文章でのやり取りだからこそ、身近な人には言えない本音を話せることもあると思います。
♡最後に
誰かの言葉に傷ついたからといって、あなたの価値が下がるわけではありません。
自分の気持ちを大切にしていい。
つらいと感じた自分を、責めなくてもいい。
私の経験が、あなたにとって何かのヒントになれば幸いです。
そして、あなたの言葉や経験から、私も新しい気づきをいただけたらと思っています。
お互いの心が少しでも軽くなるような、温かいやり取りができたらうれしいです。
あなたがひとりで抱えてきた気持ち、よかったら聞かせてくださいね。
お話しできることを楽しみにしています♡
