ありまらら

うつぬけ × メンタル啓蒙活動家

はじめまして、ありまららです。 「うつぬけ × メンタル啓蒙活動家」として人生経験をオープンに語り、同じように悩む方の心が少しでも軽くなればと活動しています！ 私はかつてうつ状態に苦しみ、毎日を生きるのがつらい時期がありました。 でも、その中で自分を立て直す方法を少しずつ見つけ出し、「心を大事にする生き方」へシフトしてきました。 そんな私の赤裸々な体験談や実践してきた工夫を、PDFやトークサービスとしてご提供します。 医者や専門家の立場ではないからこそ、フラットに・生身の声として寄り添えることがあると思っています。 「ちゃんとしなきゃ」と頑張りすぎている方や、心が少し疲れている方に、 「もっと自由でいいんだよ」「人生は楽しんでいいんだよ」 そんなメッセージを届けられる存在であれたらと思います！ どうぞよろしくお願いいたします！