1人で抱え込んでしまう真面目な方々へ、心が軽くなるよう伴走いたします‼︎
【はじめまして】
プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。
私は現在、「一人で抱え込みやすい社会人」の方を中心に、
心理カウンセラーとして活動しております。
実は私自身、社会人になってから「うつ病」と「潰瘍性大腸炎」を経験しました。
新卒で入社した会社は全国転勤があり、地元を離れて一人暮らしを始めました。
慣れない土地での生活に加え、研修や業務の習得など覚えることも多く、
毎日必死に過ごしていました。
しかし当時の私は、
「みんな頑張っているから自分も頑張らないといけない」
「自分だけが甘えてはいけない」
という考えが強く、誰にも相談できずに一人で抱え込んでいました。
その結果、心が限界を迎え、うつ病を発症。
入社から約2ヶ月で退職することになりました。
その後、転職して再び社会人として働き始めましたが、
今度は社会人3年目に「潰瘍性大腸炎」を発症しました。
繁忙期で業務量が多かったにもかかわらず、人に頼ることができず、
「自分が頑張れば何とかなる」
と無理を続けていました。
気づけば大きなストレスを抱え込み、体重も6kg減少。
心だけでなく、体にも不調が現れてしまいました。
私はこれらの経験を通して、
・一人で抱え込んでしまう人
・責任感が強い人
・真面目で頑張りすぎてしまう人
・人に頼ることが苦手な人
ほど、自分を追い込んでしまいやすいことを痛感しました。
そして、頑張り続けた結果、心や体を壊してしまう人を一人でも減らしたいという思いから、
心理カウンセラーとして活動を始めました。
私自身が苦しんできたからこそ、
同じような悩みを抱えている方の気持ちに寄り添えると思っています。
「こんなことで相談してもいいのかな」
「弱音を吐いてはいけない気がする」
そんなふうに感じている方こそ、ぜひお気軽にご相談ください。
あなたが一人で抱え込まなくて済むよう、心に寄り添いながらお話をお聞きします。
【提供サービス】
◆ 電話相談
あなたの気持ちを丁寧に受け止め、安心できる時間をつくります。
・話すことで気持ちが整理される
・本音に気づける
・心が軽くなる
そんな体験を大切にしています。
◆ メールカウンセリング
電話が苦手な方や、落ち着いて文章で気持ちを整理したい方へ。
書くことで、
・気持ちの見える化
・何度も読み返せる安心
・振り返ることで深い気づき
が得られます。
【最後に】
悩みも、自分らしさも、誰にでもあります。
だからこそ、寄り添いあえるし、前に進む力にも変わります。
どうか一人で抱え込まずに、
あなたの本当の気持ちを聴かせてくださいね。
優助が、あなたの“最初の一歩”に寄り添います。
