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気軽に話せる相談相手として、日常の小さな悩みも心に寄り添い支えます

「悩み相談」や「アドバイス」や「話し相手」としてあなたに寄り添います 介護経験から、認知行動療法・マインドフルネス・解決思考などを学び実践してきました。 専門家ではありませんが、介護に限らず、人間関係や日常の悩みに 経験者として役立つ工夫をシェアしたり寄り添ってあなたの安心できる場所になります。 私はこれまで 約8年間、母の認知症介護を続けてきて、 その中で多くの孤独や様々な葛藤と向き合ってきました。 介護をしていると、 誰にも言えない愚痴や不安を抱え込んでしまう 「自分だけが孤立しているのでは」と感じる 「このやり方でいいのだろうか」と不安になる そんな思いを、私自身も何度も経験しました。 だからこそ、同じ立場の人にしか分からない気持ちを共感できると思っています。 また介護を通じて、認知症予防や改善に関する勉強や実践にも取り組んできました。 栄養や生活習慣、心の持ち方などを工夫しながら、 母と一緒に試してきた経験があります。専門家のように完璧ではありませんが、 実際に家庭で取り入れてきた方法だからこそお伝えできることもあります。 日常の小さな不安や人間関係、将来の迷いなども安心してお話しください。 私自身、自己効力感を失い落ち込んだ状態から何度も立ち上がってきた経験があります。 「ただ聴いてほしい」でも「体験から得た工夫を知りたい」でも大丈夫です。 同じ経験をしてきた一人の人間として、寄り添い、必要に応じて 学んだ知識や改善方法、実体験をシェアすることを心がけています。 ■ 大切にしていること ・相手の気持ちを否定せず、安心して話せる空間をつくること ・一つひとつのリクエストに丁寧に向き合うこと ・「温かさ」「優しさ」を感じてもらえる対応をすること ■ 最後に 相談サービスの目的は「日常を少し明るくすること」です。 相談サービスをご利用くださった方でご希望の方には、 AIで制作したオリジナルのイメージ画像をお渡しします。 お話の記念や、SNSでのちょっとした楽しみにご活用ください。 相談は心を軽くする安心の時間として あなたの力になれるよう、心を込めて対応いたします。 どうぞお気軽にご利用ください