sakimiss

心のもやもやを、やさしく整理するお手伝いをします

はじめまして。 ご覧いただきありがとうございます。 私はこれまで、心の不安や生きづらさを抱える方の相談を、メールを通してお受けしてきました。 うつを経験したこともあり、気持ちの落ち込みや焦り、孤独感と向き合った時間が私にはあります。 その経験から、「悩みを抱える人の心に寄り添いながら、安心できる場所を作りたい」という想いで、このサービスを始めました。 相談を受ける中で気づいたのは、 人は「話を聞いてもらうこと」で少しずつ心が軽くなる、ということです。 アドバイスよりも、まずは「受け止めてもらえる」ことが、回復や前進のきっかけになります。 私のメール相談では、 否定しない 無理に変えようとしない その人のペースを大切にする という3つの姿勢を大切にしています。 具体的には… 不安や落ち込みを整理して、気持ちを見える化 過去の経験や状況を踏まえたうえで、現実的な対処法を提案 「安心できる言葉」をお届けして、自分を責める気持ちを和らげる ご相談のテーマは、どんな小さなことでもかまいません。 「こんなことで相談していいのかな…？」と思うことも、遠慮なく書いてください。 たとえば… 不安との付き合い方 人間関係の悩み 職場や学校でのストレス 休職や復職に関する不安 HSP（繊細さん）気質の生きづらさ など メールでのやり取りなので、 ご自分のタイミングで送っていただけます。 「顔を合わせて話すのは緊張する…」という方にも安心です。 あなたの心の中にある言葉を、ゆっくり受け止めて、必要ならそっと背中を押します。 あなたのペースで、少しずつ前へ進むお手伝いができれば嬉しいです。 どうぞ安心して、ご相談ください。