なな＠管理栄養士

ご覧いただきありがとうございます。 管理栄養士のななと申します。 ◯経歴◯ ・管理栄養士養成大学を卒業後、大学院に進学。その後、食品メーカーに勤務 ・本業の傍ら、管理栄養士としてクリニックでの栄養指導や資料作成を始める。 ・現在、栄養相談や食事アドバイスを通じ、健康になりたい人をサポート！ ◯ダイエットへの思い◯ 社会人になり、思った様に時間が取れず10kg太ってしまった経験があります。 体重を減らそうと糖質制限、脂質制限、色々と食事制限を行いましたが、続かず、リバウンド。 そんな時に、腸活と薬膳を取り入れた『制限ではなく、正しい食生活に戻した』結果、 体重は4ヶ月で10kg減少し、今もキープができています。 ダイエットの基本は制限ではなく、体に合った食生活を見つけていくことだと思っています。 だからこそ、できることからやっていくことを意識したサポートを行うことを心がけています。 また、人によって生活は様々です。 自炊が難しい人でも、食品の選び方を知れば体にあった食生活を見つけることができます。 あなたの健康への一歩をお手伝いできたら嬉しいです。 まずは、お気軽にご相談ください！