つゆこ＠ママの自分時間・応援隊

子育て中のママさんの悩みに寄り添います

まずは、ご覧いただきありがとうございます。 はじめまして、つゆこです。 【ママの自分時間・応援隊について】 皆さんは「 Me time 」という言葉をご存じでしょうか？ Me Time（ミータイム）とは、英語圏で最近よく使われるようになった 「自分だけの時間、好きに使える時間」を指す言葉です。 家事と仕事の両立で忙しい女性たちが、時に家族や周りよりも自分を優先し、 自分のために時間を割く、そんな状況から生まれた言葉だと言われています。 ポイントは、どう過ごすかだけでなく「自分のための時間」であること。 仕事のため、家族のために忙しい大人世代こそ、 Me Timeでリフレッシュすることをおすすめしています。 だけど、実際は・・・ ・仕事が忙しい ・家事に時間を取られる ・家族の予定に休日は振り回される ・子供のお世話や宿題の手伝いにてんてこ舞い ・旦那さんは家事をしてくれない と、自分時間なんて作るの無理！な状況ですよね そこで、そんなママさんのお話しをお聞きして ・余裕がなくて子どもと向き合える時間がない ・頑張れば、頑張る程イライラしてしまう ・自分の完璧主義なところが邪魔をしてしんどい ・自分の感情に自分自身が振り回される ・イライラしちゃう自分が好きじゃない ・家族だからわかってくれるって期待しちゃうが、わかってもらえなかったか~と落ち込む ・今の暮らしを整えたい、片付けたい など ・どんな事で悩んでいるのか、悩みを言語化・明確化して、対処法を見つける ・お気持ちに寄り添って、しっかり受け止める そこから、ママの自分時間、ママの人生を応援していきたいと 強く思い、この名前を付けせていただきました。 【私について】 私自身、40歳を過ぎてからの妊娠・出産を経験しました。 長女気質の完璧主義で育児・仕事・家事に振り回され、頑張れば、頑張る程イライラしてしまう毎日。 本当は、背伸びをしない毎日を過ごしながら、子どもにとって最高なママの姿でいたいのに、 全然だめで、自己否定したり、こんな怒ってばっかり、悲しんでばっかりの自分がすごく嫌でした。 このままではいけないと思い、身の回りの事を見直すも、 なかなか持ち前の長女気質・完璧主義で「やるならちゃんとしなきゃ！」と悪循環。 イライラで子供に手を挙げてしまう自分になってしまうんではないかという恐怖から どうにかしないといけないと思い、そこから試行錯誤を経て、意識を変えることができたんです。 ちょっとした意識や声掛け、自分の口癖が変わるだけで、 家族の在り方が目に見えるように変わった経験が 同じようなママさん達の悩みの解決になれば、 自分のリアルな経験からなにかヒントになれば嬉しい、という気持ちから このサービスを始めました。 ご不明な点がございましたら、些細なことでも構いません。 いつでもご質問下さい。