まる　管理栄養士　スポーツ栄養

血糖値管理の経験を活かしたスポーツ栄養サポート

はじめまして。 スポーツ栄養を学び、パフォーマンス力を向上と体調管理をサポートしています。 私自身、血糖コントロールと向き合いながら生活してきた経験があり、 「数字だけでなく、実際の生活や練習でどう活かすか」を重視した提案を得意としています。 ・練習前後の食事タイミング ・間食の選び方 ・無理なく続けられる食事内容 など、現実的で実践しやすいサポートを心がけています。 初めてスポーツ栄養を取り入れる方も、ぜひ安心してご相談ください。