chachachachajp

いいこと探し、夢を叶える方法を考えるのが得意です

はじめまして。 以前の私は、自分にダメ出しばかりしていました。 「もっと頑張らなきゃ」 「まだ足りない」 そんな言葉が頭の中にずっとあって、 楽しいことすら楽しめなくなっていました。 ある時ふと思って、 自分をちゃんと褒めてみることを始めました。 ・今日ここまで来た ・疲れてることに気づいた ・やめる判断ができた そんな小さなことを拾っていったら、 毎日が少しずつ楽になっていきました。 今は、 「自分を責めがちな人が、少し自分を好きになる時間」 を一緒に過ごしています。 立派じゃなくていい。 うまく話せなくてもいい。 自分を推す練習、してみませんか？