からだとこころのトレーナー

楽しく、まじめに、話せて動けるトレーナーです！

はじめまして。 「からだとこころのトレーナー」龍さんとして活動しています。 これまで5年以上、パーソナルトレーナーとして多くの方の身体づくりをサポートしてきました。 ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、腰痛予防など、目的や悩みに合わせたアドバイスやメニュー作成が得意です。 また、芸人としての活動経験もあり、話しやすさや伝わりやすさには自信があります。 「ただ正しいだけじゃなく、楽しく続けられる指導」を大切にしています。 最近では、 ・モチベーションが続かない ・なんとなくやる気が出ない ・気持ちが沈んでしまう といった【こころの悩み】を抱えた方からのご相談も増えており トレーニングだけでなく、メンタル面への寄り添いも含めたサポートを提供しています。 ■ できること ・トレーニングフォームの添削、改善アドバイス ・目的別メニューの作成（自宅・ジムどちらも対応） ・心のモヤモヤを言語化するお手伝い ・具体的な行動につながるアドバイス ・「楽しく続ける」ための工夫提案 ■ モットー 「専門的なことを、やさしく伝える」 「心も身体も、軽くなるようなサポート」 どんな些細なことでも大丈夫です。 あなたのペースに寄り添いながら、一緒に考えていきましょう。 まずはお気軽にご相談ください！