お酒とトレーニングのプロ？！トレーニングの仕方からお酒の飲み方までレクチャーします！
お酒好きでも理想の身体は作れる。
こんにちは！お酒大好きな現役パーソナルトレーナーです！
「お酒を飲むから痩せられない」
「ダイエット中だからお酒はやめないといけない」
そう思って、ボディメイクを諦めていませんか？
実は、お酒を飲みながらでも身体作りは可能です。
大切なのは、お酒・食事・トレーニングの関係性を正しく理解すること。
現役パーソナルトレーナーでありながらほぼ毎日、お酒を飲んでも体脂肪が常に20％を超えることがない私が自身の実践経験と指導経験をもとに、
・お酒と上手く付き合いながら痩せる方法
・飲み会が多くても体型を崩さない食事管理
・効率よく身体を変えるトレーニング方法
・無理なく続けられる習慣作り
を、一人ひとりのライフスタイルに合わせてサポートします。
「お酒が好きだから無理」と諦める必要はありません。
我慢だけに頼らない、続けられるボディメイクを一緒に作っていきましょう。
もちろん、現役のパーソナルトレーナーとしてその他のお悩みもご相談承ります！
【プロフィール】
・パーソナルトレーナー歴6年目
・四年制体育大学卒業
・大学3年次より24時間ジムにてパーソナルトレーナーとして活動開始
・現在フリーランスとして3社と業務委託契約中
・カラオケバー勤務 / イタリアンカフェイベントスタッフ
【保有資格】
・JATI（日本トレーニング指導協会）
・Japan Football Association 指導者C級ライセンス
・FA Level 1 License
・テキーラ・マエストロ
※2026年10月 ウィスキー検定取得予定
