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精神ナースのココロ＠心の拠り所

☆誰かに話しをするだけで心に余裕ができたり、新たな視点を得ることができて心が軽くなっていきます。☆ ☆最終的にはお金を払って誰かに話しをしなくても自分自身で問題に対処していけるように努めていきます。☆ 　愛着の問題からくる様々な精神不調の問題（摂食障害・うつ病・共依存・タバコ・アルコール依存・寂しさ・社交不安・浪費など）の相談を承っております。その他、ただ愚痴を聞いてほしい等も対応しております。 ＜話すことの効果＞ 　誰かに悩みを話すことで、すぐにではないかもしれませんが、思考が整理されて不安や怒りなどが軽減することで心に余裕ができ、自分だけでは思いつかなかった視点がみつかります。これが物事の解決につながって今よりも生きやすくなります。 　寂しさ・孤独感・メンタル不調・過食や浪費などの問題は、ほとんどが他人との関係での問題ではなく、自分自身の中の本当の感情とつながれていないことで安心感がないことが引き起こしています。勿論、自分に害を与えている人とは離れることが必要ですが、適切な人を選択できるようになるには、まずは自分自身と向き合うことなんですね。そこで、安心して話をできる人に遠慮なく話すことで、徐々に自分の奥底にある感情を知ることができます。 ＜精神ナースのココロ＠心の拠り所　を開くにあたった経緯＞ 　自身の10歳から20代後半にかけて、愛着障害からくる摂食障害・慢性的な寂しさからくる浪費や人への依存・浪費・適応障害などに悩んでおり、臨床心理士だけではなく、愛着問題を克服したカウンセラーさんのカウンセリングやブログ及び書籍からの心理学の知識により克服しました。この経験から最終的には、ご自身が誰かにお金を払って話を聞いてもらわなくても自分が自分の気持ちに寄り添えるようになれるように、その人その人にあったカウンセリングや心理学の情報を提供していきたいと考えています。 ＜＠心の拠り所　を開いたきっかけ②＞ 　私生活だけではなく職場の人からも、だれにも言えないことなどを気が付いたら私にいろいろと話してしまうとよく言われていました。また、臨床心理士等のカウンセリングを受けて自尊心を取り戻したことで、さらに職場の人から、私と話していると安心感があるといわれるようになりました。これをきっかけに、もっと多くの人が快適に日常生活を送れるように、精神ナースのココロ＠心の拠り所　として相談業務を開始しました。 　遠慮なく何でも話してくださいね。 ＜必ず留意下さい。＞ ※何か要望がありましたら事前にメッセージにて「何分以内に終わりたい」「～についてのお話」「ただひたすら聞いてほしい」等を送っていただけますとスムーズにいくかと思います。 ※合わないなと感じたらすぐにお電話を切っていただいて結構です。 ※性的な相談は一切受け付けておりません。性的な不快な話をされたとこちらが感じた時点で、サービスを終了させていただきます。