みちの休憩室

話すだけで、少し楽になる場所

はじめまして。「みち」と申します。 日々の中でうまく言葉にできないモヤモヤや、不安、 頭の中のごちゃごちゃを、そっと言葉にしていくお手伝いをしています。 ASDの特性、生きづらさ、働き方の不安、人間関係のことなど、 「こんなこと話していいのかな」と思うようなことでも大丈夫です。 ここでは、正解を出すことよりも、 “そのままの気持ちを安心して置ける場所” であることを大切にしています。 無理に前向きになる必要も、 頑張って整理する必要もありません。 ただ今感じていることを一緒に見つめながら、 少しずつ心が軽くなる時間になれば嬉しいです。 --- ✦ やり取りについて こちらのサービスは、 すべてテキストでのやり取りとなります。 声を出すのがしんどい日も、 言葉がまとまらないときも、 自分のペースでゆっくり書ける安心感を大切にしています。 --- ✦ できること ・モヤモヤの整理（思考の言語化） ・ASDや特性に関する日常の困りごと整理 ・働き方・復職・生活リズムの不安整理 ・人に言いづらい気持ちの整理 ・ゆっくり話を聞くこと --- ✦ 私について 私自身も、ASDや気分の波など、生きづらさを抱えながら過ごしてきました。 その経験から、 「安心して話せる場所があること」 「気持ちを言葉にしていくこと」 の大切さを強く感じています。 --- ✦ 大切にしていること ・否定しません ・急かしません ・無理なアドバイスはしません ・「どうしたらいいか」を一緒に考えます --- ✦ こんな方に向いています ・気持ちをうまく言葉にできない ・ASDや特性のことで悩んでいる ・働き方や復職が不安 ・人に言いづらい気持ちを抱えている ・ただ話を聞いてほしい ・安心できる場所がほしい --- ✦ やり取りの流れ ① 今の気持ちを、話せる範囲で教えてください ② 私がゆっくり受け取りながら、言葉にしていきます ③ 必要であれば、一緒に整理したり、次の一歩を考えます ④ 無理のないペースで進めていきます --- 少し疲れたときに、ふっと立ち寄れる場所でありたいと思っています。 あなたのペースで大丈夫です。