心の中の「モヤモヤ」を言語化するお手伝い、します！
＜相談コンセプト＞
・心の「モヤモヤ」を言語化することで、相談者のQOL（生活の質）を向上させること。
✔︎友人や家族に言っても理解してもらえない
✔︎なんだかよくわからないけどモヤモヤする
✔︎自分でもどうしたら良いかわからない
✔︎1人でずっと考え込んでしまう
といった方がいたら、私にお話を聞かせてください。
なぜモヤモヤするのか、自分が抱えている気持ち・感情は何なのかを言葉にするお手伝いをします！
＜自己紹介＞
⚫︎どんな人
・片親の下、ひとりっ子で生まれ育つ。
・多浪した後、国立の獣医学科で学ぶ。
・受験や人間関係で幾度と失敗し、自信喪失。
・英語が得意。中学生で英検2級を、大学3年生でTOEICL&R：825点を取得。
⚫︎お役立てできること
・「心のモヤ」を言語化します。
・「獣医学科」についてお話しできます。
・「英語学習」についてお話しできます。
⚫︎相談内容（重要！）
相談内容は何でも良いです！
雑談でも構いません。精一杯、対応いたします。
※ よくわからないけどモヤモヤするという状態を私が言語化してお伝えしたいと思うため、会話の内容よりも「なぜそう感じたのか」という相談者の心情を重視します。
＜この活動の背景＞
・他のコミュニティに属する人に自分の考えや悩み・抱えている感情を遠慮なく共有し、心のモヤモヤを晴らすことで心の重荷を軽減できたという経験を活かそうと思った。
＜言語化って何？意味あるの？＞
・言語化とは、文字通り言葉にすることです。自分の気持ちや感情を言葉にしたら、気分が少し和らいだ経験はないでしょうか。
・自己開示に関する論文（Marui et al., 2001）においても、感情を十分に表出できた場合にストレスを低減できるという研究結果が示されています。心のモヤモヤを言葉にすることによって、心の重荷を軽減することが可能だと考えています。
〜 余談 〜
私の活動名はシャウムストです。シャウムスト（sjáumst）はアイスランド語で「またね！」という意味を持ちます。適当に名前をつけても良かったのですが、相談した方がもう一度話してみたいと思える相談スペースになればと考え、希望を込めてシャウムストとしました。
自己紹介にある通り、私は大学に入学するにあたり多浪を経験しました。浪人していた当時、数少ない友人の連絡先さえ消去して自分の殻に閉じこもっていました。それが災いして、大学に入学してから人間関係を構築することにとても苦労し、精神的に参ってしまう時期がありました。
その時、たまたまアルバイト先で親身に自分の話を聞いてくれる人がいました。獣医学科のことは当然知らないわけですが、所属するコミュニティは関係なく私の話に耳を傾けてくれました。
私が人間関係や将来に悩みつつも頑張ってこれたのは自分が所属しない外部の応援もあったからだと思います。
