凛太郎＠モチベゼロ習慣化メソッド

【忙しい30代の社会人】ジム通いが続かない/入会に躊躇いがある…そんなあなたへ運動の習慣化を提供✨

学生時代は帰宅部で一切運動をしてこなかった私は、 ダイエットや体力づくりとして、ウォーキングやなわとびなど様々挑戦してきました。 しかし、どれも三日坊主となり失敗の連続でした… そんな中、デスクワークにより悪化させた腰椎ヘルニアの影響で、 私の左足は電車で全くバランスも保てないほどに筋力が低下… 手術後に筋力を戻そうとジム入会をしようとするもまさかの入会拒否で絶望しました… ただ、どうしても筋力を戻したい私が思い立ってとった行動はジョギングでした。 これまで一度もジョギングやランニングというものには触れてこなかったので、 30代から始めるには厳しいのではないか…？と不安もありましたが、 まさか今現在まで、4年も継続できるほどに習慣化できるなんて思ってもみませんでした！ 今ではジョギングだけでなく、毎日のストレッチ、ダンベルを継続できるように！ また、大の苦手だった読書の習慣をつけようと、現在進行中で毎日実践中です！ 忙しい日々を過ごされている30代の社会人の皆さま。 同世代の私と一緒に運動という習慣をつけてみませんか？ ◆こんなお悩みに対応いたします ・ジム通いが続かない ・運動しようとしたけど三日坊主 ・運動するにしても何をしていいのかわからない ■サービス内容 ・目標設定/目標達成コーチング ・習慣化コーチング ■サービスの特徴 ・お客様に合わせたオーダーメイド ・メッセージでのやりとりで完結 習慣化を身につけて、"なりたい自分" になりましょう！