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より良いカラダづくり、生活習慣の改善や姿勢改善、何でもご相談下さい。

こんにちは、トレーナーの小島と申します。 私はトレーニングを続けていくうちにカラダの見た目の変化はもちろんですが、腰痛や肩こりなどカラダの不調の改善やメンタルが整う事を体感致しました。 この感動、楽しさを多くの人に伝えたいと思い、国際ライセンスを取得しトレーナーになりました。 またPHIピラティスの資格も取得し、日常動作における身体の正しい使い方を提供しております。 ストレッチポールなどを使用し、重りを持ったりせず、自体重で行うので運動経験の無い方でも無理なく身体の使い方を身につけられます。 姿勢改善はもちろん、O脚改善やくびれづくりにも効果が御座います。 楽しくカラダを動かし、自分史上最高のカラダを手に入れましょう！！ 保有資格 NSCA-CPT PHIピラティスインストラクター