あなたの心を整えるオリジナル祈り文をお届けします
はじめまして。
45年にわたり医療・ケアの現場に関わり、
「痛み・不調・不安を抱えながら、毎日をがんばっている方」を
たくさん見てきました。
私が大切にしているのは、
無理にがんばらせないこと。
そして、身体の声を丁寧に聴くこと です。
強く揉んだり、激しく動かしたりはしません。
軽く触れる、力を入れて抜く、呼吸を合わせる。
そんなシンプルな動きで、
身体は驚くほど楽になります。
✔ 首・肩・背中が重い
✔ 疲れが抜けない
✔ 緊張しやすい
✔ 不安で身体がこわばる
✔ 病院では異常がないと言われた不調
こうした状態は、
身体・心・生活環境（場）のバランス が崩れているサインでもあります。
私は
・看護の視点
・やさしい身体調整
・日常でできるセルフケア
を組み合わせ、
「今のあなたに合った整え方」をお伝えしています。
施術後やセッション後に
「呼吸が楽になった」
「身体が軽い」
「気持ちまで落ち着いた」
と言っていただくことが多いです。
難しいことはしません。
専門用語も使いません。
日常に戻っても続けられるケア を大切にしています。
まずは、
「ちょっと楽になりたい」
その気持ちだけで大丈夫です。
あなたが本来のリズムを取り戻し、
自然に笑顔になれるよう、
やさしく伴走いたします。
・首・肩・背中のセルフケア
・緊張をゆるめる簡単な動き
・呼吸を整えるケア
・日常での身体の使い方アドバイス
・心と身体のバランス調整
などなど・・
どうぞ安心してご相談ください。
