ワンオペ・時短でも自分の時間は作れる！夜カオスを整え「朝2時間の余白」を生み出す伴走者

はじめまして！ 3歳・5歳の子どもを育てるシンパパの「かさもあ」と申します。 毎日仕事と家事、予測不能な子育てに追われ、「今日も自分の時間が5分もなかった…」と自己嫌悪で泣きたくなる夜を過ごしていませんか？ 私も以前はそうでした。 時短勤務（6時間）とはいえ往復3時間の通勤があり、1日の仕事拘束は9時間。帰宅後はご飯、お風呂、寝かしつけと怒涛の夜カオス。自分の時間など1秒もなく、ただ疲労だけが溜まる毎日でした。 「子どもは可愛いけれど、私の人生の時間はどこにあるんだろう？」