想いを込めて書きます

毎日イライラして、 子どもにきつく当たってしまい、あとから自己嫌悪になることはありませんか？ 私も、4人育児と仕事の両立の中で 余裕をなくし、苦しかった時期があります。 にこふでとポジティブ心理学を学び、 「まず自分を褒める」習慣を取り入れたことで、 少しずつ心に余裕が生まれました。