AK・食改善アドバイザー・毎日を健康に

食事で「変わる」体づくりを一緒に目指しましょう！

はじめまして、あっきーと申します。 私は、“食べる物を変えるだけ”のシンプルな方法で、無理せず健康的に痩せることができました。 当時の私は、頑張って食事制限してもすぐにリバウンド。 でも「食べない」ではなく「何を食べるか」に意識を向けるようにしてから、 体も心もラクに変わっていきました。 この経験を活かして、 「食べるのが好きな人」や「続かない人」でもできる やさしい食事改善のサポートをしています。