Kae（かえ）│ライフバランスコーチ

まずは心の声を吐き出してみませんか。どんな事でも受け止めます。

はじめまして。 Kae（かえ）と申します。 このページを見つけてくださり、ありがとうございます。 これまで、学童保育の支援員として約6年間、 子どもたちや保護者の方と向き合ってきました。 その他、一般事務、WEB関連なども経験しています。 これまでの人生では、職場での問題、女性と立場と仕事の両立、 結婚、不妊治療、子育て、親の介護問題...などなど 様々な場面で、「どうして私だけ？」「なんでこんなに苦しむのだろう？」と 悩んできたことも沢山ありました。 一方で、周りの人は「なんであんなに楽しそうなんだろう？」「あの人に悩みなどあるのかな？」 と、妬んでしまう自分もいました。 そんな中で、心と体のバランスを保つことがまずは第一と考え、 健康に役立つこと、心を穏やかに保てることを自分なりに探し追い続けています。 様々な食の方法も探求し、現在は薬膳やアーユルヴェーダなど、あまり無理せず なるべく自然で、そして身体に優しい食生活を心がけています。 また心の学びとして、NLP（神経言語プログラミング）を学びました。 こちらもまた、身体作りと一緒で、無理な思考ではなく、自然にそして自分も相手も 前向きになれるようなそんな考え方を日々取り入れています。 とにかく、生活そのものを制約したり、〇〇はダメ、こうしないと良くならない、といった 強制的な考えではなく、自分の心も身体も大切にし、 自分の心と身体は今、何を必要としているのか？そんな声が聞こえるような 自分自身の調整がとれることをモットーにしています。 こんな考え方をベースに、相談者様の心の中の本当の気持ちを見つけ出しながら、 少しでも穏やかな心身の状態でいられるよう、お手伝い出来たらと思っています。 これまでに約70時間以上、主婦の方や20代～60代の方まで、色々なお話をお聞きしました。 お話しを聞かせて頂いた後には ・自分が何がしたいのか分かってきた ・聞いてもらえてスッキリした ・落ち着いてきいてもらえてホッとした ・明日からの一歩が見つかった ・思い込んでいた悩みは、本当の悩みではなかった …など、 前向きなお言葉を頂くことが多くあります。 私自身もこれまでに、 気持ちが苦しくなったとき、 「話せる誰かがいる」と思えるだけで、 心が軽くなった経験は何度もあります。 だからこそ今、 安心して話せる時間を届けたいと思い、 このサービスを始めました。 日々の中で感じるモヤモヤや迷い、 言葉にしにくい気持ちも、そのままで大丈夫です。 この時間では、 アドバイスを押しつけたり、無理に解決を急ぐことはありません。 あなたのペースを大切にしながら、 今感じていることを、丁寧に受けとめていきます。 ゆっくり話していく中で、 気持ちが整理されたり、 ご自身の中にある答えや気づきが 自然と見えてくることがあります。 また、自然に寄り添う暮らしや、 心と体を整えることにも関心があり、 無理のない、やさしい在り方を大切にしています。 ・誰にも言えない不安 ・理由のわからないモヤモヤ ・がんばっているのに苦しくなるとき ・ただ誰かに話を聞いてほしいとき そんな時に、安心して話せる場所として ご利用いただけたら嬉しいです。 「少し話してみようかな」 そう思われたタイミングで大丈夫です。 どんなお話でも、丁寧にお聞きします。 あなたのペースで、安心していらしてください。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ プライベートでは、 動植物が好きで、犬を飼っています。 また小さな畑を借りて、野菜を育てたりと 自然や動物たちと調和した暮らしを心がけています。 溢れる情報に縛られず、自分らしさを大切にしたいと思っています。