【自己否定のカリスマ】翳依まり

自己否定に悩み続けて15年→楽に生きられるようになった私が、同じように苦しいあなたをサポートします

こんにちは、翳依(かげい)まりと申します。 私は中学生の頃から自己否定と自分責めに苦しみ、自分が大嫌いで、ずっと生きづらさを感じながら生活してきました。 いつも自分に自信がなくて、 人からどう見られているか？ばかり気になり、 褒められてもその言葉を素直に受け取れず、 そのくせ言葉がもらえないと不安で、 結局人からの評価を求めていて………… 心の中はもうぐちゃぐちゃでした。 そんな自分をどうにか変えたくて、救われたくて 書籍、ネット検索、動画、セミナー、自己啓発からスピリチュアルまで、とにかく情報を求め集め続け…… 気づけば15年も「自己啓発/癒し迷子」状態で過ごしていました。 そうした中 集めた情報を自分なりに実践し、何度もトライ＆エラーを繰り返して、やっと『自分を受けいれること＝自己受容』に辿り着き、30代になってようやく、自己否定の負のループから抜け出すことができたんです。 今の私は、過去の自分が見たらびっくりするだろうと思うほど、楽で穏やかで前向きに、楽しく毎日を生きることができています。 もちろん悩んだり落ち込むこともありますが、以前のように長期間引きずらなくなりましたし、立ち直りも早くなりました。 「自己肯定感が大事って言うけど、そんな簡単に上がらないよ！」 「"自分を受けいれましょう"って、それができないから困ってるんだけど…」 「こんな私のこと、好きだなんて思えない」 「楽しい嬉しいと思う事があっても、またすぐ気持ちが落ち込む」 「鬱やメンタルの病気なわけじゃない。でも、毎日苦しい……」 こんな風に苦しんでいる方のお気持ち、本当によく分かります。 あなたには、私のように長期間 悩み苦しみのループの中に居続けてほしくない。少しでも早く、楽に生きられるようになってほしい。 そのためにサポートをさせていただきます。 私のこれまでの知識や経験が、皆様のお役に立ちましたら幸いです。 【※ご注意点※】 私翳依まりは、自身の経験から得た知見や見識をお伝えしている発信者であり、臨床心理士や精神科医などの有資格者ではありません。 ご依頼者様が日常生活に支障が出るほどの強い不安感、お辛い症状を抱えておられる場合は、専門家による医療などのサポートを受けられますように、お願いいたします。