ダイエットサポート管理栄養士こずえ

限られた大切な人生の時間を美しく^ ^ 〜あなたのキレイを最大限にひきだすダイエットをお手伝い〜

初めまして⭐️ 運動も栄養面もメンタル面もサポートする管理栄養士のこずえです^ ^ 私は163センチの身長ですが中学生くらいの時から63キロくらいまで太りとても辛い思春期を過ごした経験があります。 人生でも辛いことがあったりするたび言いたいことと食べ物を一緒に飲み込み太ったりやせたりを繰り返していました。 ダイエットには栄養学的な知識も大事ですがストレスマネジメントがポイントとなります。 そこを食事だけでなく心にも寄り添いながら、ダイエットしていただくお手伝いをさせていただけたら本望です。 いつまでに何キロ痩せたいのか、どんな方法でダイエットをしたいのかは個人で違います。糖質オフ、糖質を適度に摂りながらのダイエット、いろんなことを自身も経験しているので、栄養学の知識や経験を活かしご提案できたら良いと思います。 またボディメイクの経験もありますのでぜひ運動面からのサポートもさせていただきたいと思ってます。