日々の不調を食習慣からやさしく整えます
はじめまして。
食習慣サポーターのミエです。
「なんとなく不調が続く」
「疲れやすい」
「食生活を見直したい」
そんな方へ、
食習慣から心と身体をやさしく整えるサポートをしています。
以前は15年間、フィットネスインストラクターとして身体づくりに携わってきました。
その後、自身のファスティング体験をきっかけに、
健康美容食育指導士の資格を取得し、
現在は食習慣や生活習慣を整えるサポートを行っています。
本当に大切なのは“制限すること”ではなく、
「何を選んで食べるか」だと実感し、
食について学びを深めてきました。
現在は、カウンセリングシートをもとにAI解析を行い、
さらに私自身の視点で食習慣や生活習慣を分析しながら、
今の不調がどこから来ているのかを分かりやすくお伝えしています。
無理な制限ではなく、
毎日の生活の中で続けやすい形を大切にしています。
「何から始めたらいいか分からない」
という方も、お気軽にご相談ください。
