心の休憩 ～ 楽しくお話、ちょっとした気分転換に♪気持ちの整理のお手伝い ～

はじめまして！ 【心にやすらぎと癒しを～】 にしなと申します。 私は過去に双極性障害、気分障害、不眠症を経験してきました。その期間の出来事や気持ちの変化や、もとからのHSP気質の経験を誰かのために少しでも生かせればと思いココナラに登録させていただきました。 双極性障害のうつ症状が酷い時期に、心がざわざわ落ち着かない時や、焦りを感じる時、自分でも自分の気持ちがわからなくなってしまった時、ネガティブな気持ちに支配されそうな時、当たり前に出来ていたことができなくなったり、なんの気力もわかなくなったり、人との関わりを持つ気にもなれず1人でからに閉じこもっている時がありました。