けんた_Kenta＠アンガーマネジメント

真摯な相談で、共に”生きる希望”を探しましょう☘️

初めまして。 けんたです。 ご覧いただきありがとうございます。 ＊気がつくとずっと同じ悩みに引きづられている ＊何に対しても活力が湧かない ＊自死の方法を検索していた こんな状態におちいったりしていませんか？ 3年前の私です。 この先を一緒に共に暮らすと決意した妻に不倫されていました。 もともと精神的に強いと自負していましたが、１週間何も食べられず、突然”涙”が出てくることも。 妻の顔を見るたびに不倫の光景がフラッシュバックしてきます。 気がつけば、自死の方法を検索していた自分がいました。 その時の私は、この先の人生に活力が見出せず、実家の2階から飛び降りようと身を投げ出しました。 実家の2階ってそんなに高くないんですよ。。。 起きてきた母に抑えられ、両親の前で「もう死なせてください。」と泣きながら懇願しました。 今思えば、 ⭐️助けて欲しかった ⭐️悩みを吐き出したかった ⭐️弱音を吐きたかった んだと思います。 15年ぶりに親の前で泣きました。 ずっと運動部にいたもので、男は”弱音を吐かない方がかっこいい”なんて思っていたので、周りには気丈に振る舞っていました。 翌日、母に精神科に連れて行かれ「適応障害」だと診断されました。 母からは「精神的に強いと思っていたので、こんなに弱いと思わなかった」と言われましたが、 医者からは「精神的に強い息子さんがここまで追い込まれる程、強いストレスがかかっていたんです。」 そう言われた言葉が今でも頭に残っています。 「3ヶ月経てば立ち直れます。嘘だと思うかもしれないが、100％断言します。」そう仰っていただきました。 私への治療は、薬でも入院でもなく”時間”と”相談相手”だったのです。 毎日のように友人に話を聞いて貰い時間が経つのを待ちました。 3ヶ月たった私は嘘のように元気になりました。 その時の友人には、ものすごく救われました。 経験者だから聞ける悩み どん底を味わったからこそ受け止められる悩みがあると思っています。 プロのカウンセラーではありませんが、 自分が苦労したぶん悩みに寄り添って 聴くことに自信があります！ 過ぎ去った過去を変えることはできませんが、 これからどう生きるかで、 過去の意味は変えることができると思っています✨ 元気になって、いただけたら嬉しいです。