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ご覧いただきありがとうございます。 食育メニュープランナー、アレルギー対応食アドバイザー、上級幼児食インストラクターの資格を活かし、お客様一人ひとりのライフスタイルやご家族構成に合わせたオーダーメイドの献立・レシピを作成しています。 これまで広告代理店で食品を中心としたパッケージデザインなどの制作に携わり、現在はレトルト食品の企画・販売を行っています。商品の企画やレシピ開発に携わってきた経験を活かし、「おいしさ」「栄養バランス」「作りやすさ」「続けやすさ」を大切にした献立づくりを心掛けています。 また、私自身4人の子どもを育てる母として、毎日の献立作りの大変さを実感してきました。仕事や育児で忙しい中でも、栄養を考えながら食費を抑え、できるだけ時短で調理したいという思いから、節約・時短・作り置きを意識した実践しやすいレシピを数多く考えてきました。その経験を活かし、ご家庭でも無理なく続けられる献立をご提案いたします。 献立作成では、ご家族構成や年齢、アレルギー、持病だけでなく、スポーツや筋トレ、ダイエット、美容、集中力の向上、健康維持、食事時間が不規則など、お客様それぞれの生活スタイルや目的も考慮いたします。必要に応じて代替食材をご提案し、栄養バランスの良い献立を作成します。 また、レシピサイトでは見つからないオリジナルレシピも多数ご用意しておりますので、「いつも同じメニューになってしまう」「新しい料理に挑戦したい」という方にもおすすめです。毎日の食事はもちろん、お弁当やクリスマス・誕生日などの行事食、スイーツレシピにも対応可能です。和・洋・中のバランスや旬の食材を取り入れ、ご家族みんなが楽しめる献立をご提案いたします。 献立は基本的に「主食・主菜・副菜・汁物・デザート」の構成ですが、ご希望や普段のお食事量に合わせて品数の調整も可能です。また、食費のご予算やご家庭にある調理器具も考慮し、再現できる内容で作成いたします。なお、現実的に実現が難しいご予算につきましては、ご相談のうえ最適な内容をご提案させていただきます。 【納品内容】 ・献立 ・レシピ（一言アドバイス付き） ・買い物リスト ご希望に応じて栄養成分表やカロリー表の作成にも対応いたします。納品形式はExcel・Word・PDFからお選びいただけます。 【納品までの流れ】 ① ご購入、またはお見積り依頼 ② ご希望の内容やご家族構成、ご予算などの確認 ③ 献立をご確認いただき、必要に応じて調整 （修正は2回まで無料です。） ④ 完成後、ご希望の形式で納品 【返品・返金について】 商品の性質上、ご購入後の返品・返金には対応いたしかねます。ご不明な点がございましたら、ご購入前にお気軽にご相談ください。 毎日の食事は、健康な体づくりだけでなく、ご家族との大切な時間にもつながります。それぞれの暮らしに寄り添った献立をご提案いたします。皆さまのお役に立てるよう心を込めてサポートいたしますので、ぜひお気軽にご相談ください。