愚痴でも構いません。言いづらいことなど、心に抱え込んだその気持ちを吐き出すことで解放してみませんか？

初めまして、カウンセラーのまると申します。 【私はこんな人です(^ ^)】 ・４８歳女性　既婚者 ・一児の母 子育てを経験し、自身もＨＳＰで転職を繰り返した経験がある４０代女性、まるです。 以前は、繊細さんなどという言葉もなく、自分は根性がなく仕事も続かないダメな人間だと思っていました。いつも人の目を気にしてばかりで、ほんとは嫌なことでも引き受けてしまったり…。 弱い自分を変えるために、自分が一番苦手とするチームワークを必要とする仕事についたこともありました。結果、過度の緊張から仕事のミスが増え「どうしてできないの‼︎」「さっき言ったよね‼︎」など、注意されることが続き、いつも出来ることまで出来なくなりました。自己肯定感はなくなり、仕事中にも関わらず、自分の感情をコントロールできなくなり泣いてしまったくらいです。 その時は、どうしても誰かにこの気持ちを聴いてほしいと強く思いました。ただただ...