❀花まる相談室❀

愚痴でも構いません。言いづらいことなど、心に抱え込んだその気持ちを吐き出すことで解放してみませんか？

初めまして、カウンセラーのまると申します。 【私はこんな人です(^ ^)】 ・４８歳女性　既婚者 ・一児の母 子育てを経験し、自身もＨＳＰで転職を繰り返した経験がある４０代女性、まるです。 以前は、繊細さんなどという言葉もなく、自分は根性がなく仕事も続かないダメな人間だと思っていました。いつも人の目を気にしてばかりで、ほんとは嫌なことでも引き受けてしまったり…。 弱い自分を変えるために、自分が一番苦手とするチームワークを必要とする仕事についたこともありました。結果、過度の緊張から仕事のミスが増え「どうしてできないの‼︎」「さっき言ったよね‼︎」など、注意されることが続き、いつも出来ることまで出来なくなりました。自己肯定感はなくなり、仕事中にも関わらず、自分の感情をコントロールできなくなり泣いてしまったくらいです。 その時は、どうしても誰かにこの気持ちを聴いてほしいと強く思いました。ただただ聴いて欲しかったんです。幸い、違う部署のランチ仲間の一人が、私の話を親身になって聴いてくれたことで、心が軽くなりその日を乗り切ることができました。その後も聴いてもらうことで、心が軽くなり少しずつではありましたが、冷静に考えたり判断できるようになりました。 こんなことで落ち込んでしまう自分が悪い、みんなは出来るのに自分はできない。人より劣っているとずっと思ってきました。でも、本当にそうだったのか？自分はすべて人より劣っていたのか？など客観的に考えることが出来るようになったことで、少しずつ自分を肯定出来るようになったのです。今までは自分に自信がないことで、人の顔色を伺い、嫌われないよう相手の求める自分でいようと無意識に行動していたことに気付きました。自分を大事にしていなかったのです。 『今、自分はどうしたいのか？』を意識して、自分軸で考えることで『楽しい‼︎』と思えることが増え、前向きにもなれています。 弱い自分を変えようと、無理をして苦手なチームワークを必要とする仕事をしてきましたが、自分がどうしたいのかを考えた時に『少しでも自分の好きな仕事をしたい‼︎』と思い辞めることを決断。同時に『仕事は辛くて当たり前だ！』と思い込んでいましたが、当たり前だと決めつけず、見方を変えることで『楽しく仕事してもいいんじゃないか？苦労しなければ成長できないわけではない。』と考えるようになりました。 今は自分がやりたいことを仕事にすると決め、やりたい仕事に就くことができています。あれだけ苦手だと思っていたチームワークの仕事ですが、毎日楽しく仕事をしています。 苦しかったあの時に、親身になって話を聴いてもらったことで、今の自分があると言っても過言ではありません。本当に感謝していますし、聴いてもらうことの大事さを実感しました。 もし今、辛い状況であれば愚痴でも構いません。言いたいことを全て吐き出してみませんか？話すことで、自分でも気付かなかった気持ちに気付けるかもしれません。あなたの気持ちに寄り添い、少しでも前を向けるよう一緒に考えていきましょう。