yayak

何気なく日々を過ごしています。 十数年前、とある一言から「笑顔」「話さなきゃいけない」というワードが私の頭に住みつくようになりました。 仕事を始めてからは対人恐怖、気分変調症、うつ病、過敏性腸症候群など… ストレスが影響して色々症状が出ました。 病院で治療を受けるようになり、本を読んだりしてマイナスな考え方も少しずつ前向きに考えられるようにもなりました。 心理カウンセラーにも興味を持ち、資格を取得しました。 まだまだ完全ではないけれど、同じような悩みを持った方の手助けになればなと思います。