KUGI（クギ）

安心と笑いを伝えたい

「自分はこうじゃなきゃダメ」「自分はこうあるべき」と 自分で勝手に作った基準で自分を責め続け 『パニック障害・抑うつ症状』を経験しました。 止まらない不安や心配「自分はこのままでいいのだろうか？」などと 考えが止まらず悩み続ける日々でした。 そんな時出会った心理学との出会い。 自分が作った当たり前は「当たり前じゃないんだ」と気付き もっと自分らしく生きてもいいんだ。 もっとワガママに生きていいんです！ 自分を優しくできるのは自分だけです。 「無理せずできることをできるだけ」 ぼくが好きな言葉です。 ゆっくりで大丈夫です。 周りに合わす必要は無いし『正義は人の数だけあります』 みなさんの価値観が一番大切です。 価値観はひとそれぞれ違い、どれも正解です。 いましんどい状態であれば、一旦休憩しましょう。 なによりも『心と体の安心・安定が最優先』だと思います。 みなさんのこころの余裕を回復するお手伝いが 少しでもできれば嬉しいです。