yuyfit

頑張りたい全ての方に全力でサポートします

はじめまして！ 配管工(現場仕事)しながら筋トレしている ゆうやと申します。 ダイエット、ボディメイク何からしたらいいかわからない 筋肉増やしたいけどわからない そんな悩みを改善するため全力を尽くします！！ 私自身、なんの知識もなく始めました。 よくある友達に誘われたからジムに行き始めた 最初はサボったり、テキトーにしたり、食事も考えずに 月日が経っていました。 コロナ禍になり、ジムに行けず 「あかん太ってまう、また元通りや」と思い youtubeを見ながら自重トレを続けました。 その頃から食事もyoutubeを参考に自分なりにアレンジして 3ヶ月ほど続けたところ、体が変わっていきました。 今まで腹筋は少し見えてるくらいの体でしたが 腹筋もくっきり見え始めた。 そこからやればできる、継続は力なりを実感しました。 私は24時間ジムに通っており たまに「どうしたら大きくなれますか？」 「どうしたら絞れますか？」 と、質問をされることもありました。 その際に絶対に言うことは 「続けることが大事」です。 もちろん、自分の経験を元に内容を話しますが 結局は本人次第なのでちょっとだけの積み重ねが大事なのです。 1人では続けることが難しいと思う方もいます。 色々な経験をしてきた私と共に頑張っていきましょう。