頑張りたい全ての方に全力でサポートします
はじめまして！
配管工(現場仕事)しながら筋トレしている
ゆうやと申します。
ダイエット、ボディメイク何からしたらいいかわからない
筋肉増やしたいけどわからない
そんな悩みを改善するため全力を尽くします！！
私自身、なんの知識もなく始めました。
よくある友達に誘われたからジムに行き始めた
最初はサボったり、テキトーにしたり、食事も考えずに
月日が経っていました。
コロナ禍になり、ジムに行けず
「あかん太ってまう、また元通りや」と思い
youtubeを見ながら自重トレを続けました。
その頃から食事もyoutubeを参考に自分なりにアレンジして
3ヶ月ほど続けたところ、体が変わっていきました。
今まで腹筋は少し見えてるくらいの体でしたが
腹筋もくっきり見え始めた。
そこからやればできる、継続は力なりを実感しました。
私は24時間ジムに通っており
たまに「どうしたら大きくなれますか？」
「どうしたら絞れますか？」
と、質問をされることもありました。
その際に絶対に言うことは
「続けることが大事」です。
もちろん、自分の経験を元に内容を話しますが
結局は本人次第なのでちょっとだけの積み重ねが大事なのです。
1人では続けることが難しいと思う方もいます。
色々な経験をしてきた私と共に頑張っていきましょう。
