職場の人間関係が原因で自己否定や劣等感に振り回され、抑鬱状態になって休職した経験があります。 その際に考え方と行動を自己変革し、自己肯定感をもって過ごせるようになりました。 同じように抑うつ状態に苦しむ方、自己否定や劣等感に苦しむ方に寄り添い、苦しみの緩和や、自己肯定感の獲得を目指せたら幸いです。