『人生、身体が資本』だからこそ、まず自分の姿勢を知る
はじめまして。
現役パーソナルトレーナーのKEIです。
ココナラでは「3D姿勢分析」をお受けしています。
スマホで撮った写真3枚から姿勢を3Dで見える化し、分析シートにしてお届けします。
鏡で見えるのは、ほぼ正面の自分だけ。
横や後ろからの立ち方は、自分ではなかなか分かりません。
▼こんな方に
★自分の姿勢を一度ちゃんと見てみたい
★反り腰なのか猫背なのか、自分では分からない
★運動を始める前に、自分の体のクセを知っておきたい
★近くに姿勢を見てもらえる場所がない
★トレーニング未経験・初心者なので不安
▼分析シートでわかること
・姿勢のタイプ（反り腰・猫背など）
・骨盤・背骨・肩の傾き
・縮みやすい筋肉・伸ばされやすい筋肉の傾向
・骨格タイプの傾向（目安です）
・家でできるエクササイズ3つ
シートは画像でお届けするので、スマホにそのまま保存できます。
▼私について
重度の腰痛持ちで、160cm・約75kgから56kg台までのダイエットを経験しました。
お菓子も揚げ物も大好きで、何度もダイエットに失敗してきたからこそ、無理なく続けられるやり方を大切にしています。
今も毎日、ジムで対面のお客様の体を見ています。
性別・年齢は関係ありません。
体を変える第一歩は、今の自分の姿勢を知ることから。
全力でサポートします！
