ブレス　スタジオ

札幌市西区八軒（琴似栄町通）にある体幹バランス重視のトレーニングスタジオです。 何に取り組むにしても、身体を使います。 その身体の使い方を気にした事はあるでしょうか？ それは スポーツなどの何かに特化した特別な動きもそうですが、 立ち方、歩き方、走り方、しゃがみ方、座り方、跳び方など 今、そこから立ち上がったり、歩いてトイレに行くなどの所作行動もすべての動きが日常生活動作ですよね。 誰もが日常的に普通にするベースとなる動きが日常生活動作で、生きている時間の中で、スポーツなどに特化した動作と比べると圧倒的に日常生活動作が多いです。 なので、我々の身体の特徴は日常生活動作による影響が大きいと思います。 スポーツなどの競技力向上、膝痛腰痛などの不具合の改善、痩せたいなど、どんな目的であろうともベースを整えて取り組まなければ安定した良い成果は得られません。 日常動作の動きの練習をきちんと積み重ねているみなさん！ 長い人生、最後まで楽しみましょう！ お気軽にご相談くださいませ！