マスター・精神科作業療法士×カウンセラー

HSPさんの心のよりどころ

ご覧いただき誠にありがとうございます（＾‐＾）！ HSP×精神科作業療法士×カウンセラーのマスターです！ 〇HSP気質があり生きづらさを抱えている 〇憂鬱な気分になることが多い 〇日々の気疲れが大きい 〇すぐに涙が出てしまう 〇不安や心配が強すぎる 〇話せる人がいない等 このようなことで強く悩んでいるHSPさんは非常に多いのではないえしょうか？ ご相談をされるHSPさんの大半は 大きな「不安や心配」を抱えています。 私は脳神経外科、心療内科クリニック、精神科病院、オンライン相談にてたくさんの方から不安や心配、生きづらさを持たれたご相談をいただき、私が身に付けたことは モヤモヤっとした悩みを だんだんはっきりと見えてきて、そこに対してアドバイスをする ヒアリングスキル、コーチングスキルです。 シンプルに言うと「思考のリハビリ、心のリハビリ、コミュニケーションのリハビリ」を行っています。 モヤモヤしたものが頭や心にあると やっぱり疲労感も大きいですよね。 スッキリして前を向けるようになったり 少しでも生きづらさ減らすことに お役に立つことができたら嬉しいです！ 私自身もHSP気質があり、自分の経験や体験を通してお伝えできることがあるのではと考え、一生懸命相談をさせていただきます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 相談するメリットとしては・・ ◇自分を知るきっかけになります ◇思考や考え、感情を整理することができます ◇生きづらさを減らし自分らしく生きる可能性を高めることができます ◇メンタルヘルスを良好にしてより良い人生に繋げる可能性を高めます 生きづらさ減らし、人生をより良くしていくサポートをさせていただきます！ 皆様のご連絡お待ちしております！