スマートボディ専門パーソナルトレーナー

とにかく早く痩せなきゃいけない方、パーソナルトレーナーが教える腸内環境改善置き換えダイエット！

一生役立つ、腸活ダイエットを紹介しております！ こんなことありませんか？ ⬛食事制限しているのに全く痩せない ⬛1日1食しか食べてないのに痩せない ⬛2日以上便が出ない はじめまして！ パーソナルトレーナーとして活動しております、TATSUYAです。 4/1に登録してまだまだビギナーな私ですが、一通一通丁寧に返信させていただきます！ 普段は神奈川県で業務委託パーソナルトレーナーとして、ワンオペ店舗でクライアントのボディメイクをしておりますが、ココナラではダイエットに必須と言っても過言ではない 「腸内環境を整える、ファスティング」についてお伝えしております！ ファスティングとは？ 一定の期間食べ物を断つ行為です。多くは、固形の食べ物を半日～数日間摂取しないことを指します。ファスティングの実施期間は半日～2週間までさまざまです。また、摂取する物や栄養素が決まっているやり方などもあります。 ⬛【お客様の効果事例】※効果の出方には個人差がございます。 体脂肪減、便秘、偏頭痛、胃下垂、ストレス、ホルモンバランス、寝付け、代謝アップ、ぽっこりお腹、花粉症、など 私自身は体脂肪の減少が著しく、ファスティングが終了してからも体脂肪が増えずらくなりました！ ⬛ただなにも食べないファスティングではなく、必要最低限の栄養はとりつつおこなっていきます。 詳しいファスティングの方法に関しましては、サービスからお選びください♪︎