三島一華　お悩み相談承ります

あなたがあなた自身を大切にできるようになるお手伝いをさせてください

こんなお悩みをひとりで抱えていませんか？ ◾️ 何となく寂しい気持ちになって鬱々とする ◾️ 考えたくないのにどうしてもネガティブなことを考えてしまう ◾️ どうやったら今の自分を変えられるのかがわからない ◾️ 先のことを考えると不安でたまならなくなる ◾️ 幸せになりたいと思っているのにどうしたらいいのかわからない これらの悩みはかつてのわたしの悩みのほんの一部です はじめまして 三島一華(みしまいちか)です ここで少しわたしの話をさせてください 物心がついた頃から生きづらさを感じて生きてきました その悩みがどこから来るのかがわからなくて、長い間苦しい思いを抱えながら「答え」を探し求めてきました 自分に全く自信が持てなかったネガティブ思考のわたしは、夫の浮気を疑うも確かめる勇気もなく、心の中で疑心暗鬼を肥え太らせ「転換性障害(ヒステリー)」という心の病に蝕まれるまで自分で自分を追い込んでいきました 考えたくないのにネガティブな考えや不安が追いかけてきて「この世にわたしの味方なんて誰もいない」と、わたし自身にも人生にも深い絶望を感じていました ネガティブは新たなネガティブを生み、かつての夫とは離婚し、その後出会った男性とは共依存、肉体的精神的DVを受け、再婚するも調停離婚をするまで関係は破綻し、どうしてこんなにわたしの人生は苦しいのだろう。と生きることを諦めたくなりました 「変わりたい、この人生を変えたい」 強くそう思ったときに出会ったのが今の夫とアルフレッド・アドラーの「嫌われる勇気」という本でした "自分の不完全さを認め、受け入れなさい。相手の不完全さを認め、許しなさい" "人生が困難なのではない　あなたが人生を困難にしているのだ　人生はきわめてシンプルである" アドラーの言葉です そして夫がわたしにかけてくれた言葉でもあります 30半ばのわたしはようやく人生に一筋の光を見つけました そうなんです 人生とはとてもシンプルなんです 自分が自身の不完全さ、相手の不完全さを受け入れることができたら、人生はとてもシンプルになるんです