Yumi心理カウンセラー

他人軸➡︎自分軸へ移行して自由な人生へ♪ ■自己肯定感アップ✨ ■恋愛依存から脱却✨

なんとなくいつも抱えている心のモヤモヤ。 恋愛や仕事、家族、自分の人生のことで、不安が増すばかり。 いろいろ解決方法を試してみたけど、どれも的を得ていない。 そんなお悩み、ありませんか？ こんにちは！ カウンセラーのYumiです。 ご覧いただき、本当にありがとうございます。 私自身も、最初に述べたような悩みを以前持っていました。 職場に行くのがイヤ。 恋愛では相手に依存しすぎて振り回されるばかり。 自己肯定感はどん底に低い。 苦しさが増すばかりで、負のスパイラルから抜け出せる希望がなく、 なんとかせねばという思いから、 心療内科でカウンセリングを受けることを決意しました。 そこで先生から施していただいた認知療法に興味を持ち、 自分でも心理学の勉強をしてみたいと一念発起。 心理カウンセラー資格２件と、自己肯定感アップカウンセラー資格を取得しました。 そこから更に関連本を買い漁り、独学で勉強を続けています。 学んでいて感じがことがあります。 様々な心理療法を学びましたが、それよりも大切なことは、 「自分の心」「お相手の心」と真正面から向き合うこと。 私たちは日々、自分の心と向き合うことなどそっちのけで、生きています。 朝、目が覚めればバタバタと仕事に行く準備をして、家を出る。 日中は仕事に追われ、ときどき同僚にグチりながらも業務を遂行。 夜になればクタクタで、どこかへ行く気力もなく、自宅に直帰してそのまま布団へ直行。 たまの休日は、どこかへ遊びに行ったりするけれど、どこか釈然としない。 そんな生活を続けているので、自分の心と向き合う時間など、あるはずがないのです。 本当は、自分の心は、自分の身体と同じくらい大切な資本なのに。 むしろ、心が整ってこそ、身体も日常生活も維持できるのに。 だからこそ私は、カウンセリングがもっと身近な「拠り所」になるべきだと思っています。 漠然と抱えている心のモヤモヤは、いつか違う形で現実世界に現れるでしょう。 もしくは、もうあなたの心を蝕んでしまっているかもしれません。 そんな苦しさを取り除くお手伝いをしたい。 それが、私の想いです。 もしかしたら、解決には至らないかもしれません。 それでも私は、あなたの心に、真正面から向き合いたい。 真剣に悩まれているあなたの苦しみを、なんとか取り除いてあげたい。 その想いでいっぱいです。