・心に寄り添うこと

＊過去に歯科衛生士として、たくさんの患者様の緊張や不安、つらいお気持ちに寄り添わせていただいた経験 ＊自分自身が心や体の不調に悩み、自分と向き合いながら生きてきた経験 ＊昔から心のことに興味があった このような経験があり、 周りや自分の『心に寄り添う』ことを自然としてきたように思います＊゜

・人の苦しさやつらさ、痛みに共感できる

私自身、これまで苦しさやつらさ、痛みをたくさん感じてきました。 繊細な気質もあり、小さい頃から生きづらさを感じていたように思います。 だからこそ、経験している出来事は違っても、苦しさやつらさ、痛みを感じている方に心から共感することができると思っています。 『共感の気持ち』に私は何度も救われてきました。 心からの共感は人の心を軽くして、また一歩自分の人生を歩む力になると感じています＊゜

・自分と向き合うこと

なにか壁にぶつかったり、 つまづいたり、 立ち止まったり… その度に自分と向き合ってきました。 数年前、不安障害を経験してからは 特に、深く自分の内側を見るようになりました。 自分の内側を見て、抱えていた苦しさや辛さを感じてきたからこそ、 自分以外の人が抱える苦しさや辛さにも共感でき、 寄り添えると思っています＊゜

・日々の中に幸せや豊かさを見つけること

＊歩いているときに感じたやわらかい風が気持ちよかった＊゜ ＊夕方の空の色合いがきれい＊゜ ＊食べたいものをおいしく食べられて満足♡ こんな感じで、私の日々の中には 幸せや豊かさを感じる瞬間がたくさんあります＊゜ そうなれたのは自分と向き合い、 自分の感情や "いまここ" に意識を向けるクセがつき、 幸せや豊かさをキャッチする感度が上がったからかもしれません(^^)♫

・素敵なお店を見つけること

おいしそうなパン屋さん、 居心地の良さそうなカフェ、 おしゃれでこだわりのあるごはん屋さん… たまたま通りかかって発見したり、 ネットで調べて見つけたり、 居心地の良い落ち着く空間や おいしい食べ物に 私の中のセンサーが反応するようで、笑 素敵なお店を見つけることが得意です(^^)♫

・ヨガやストレッチを通して自分と向き合う

歯科衛生士だった頃、責任感の強さや 患者様のお口の中でミスできない、という思いから、仕事中体にずっと力が入っていました。 仕事を続けるほど体はガチガチになりつねに痛みがあり辛い状態に… その後体も心も調子が悪くなり仕事を辞めることになります。 その経験があり、ヨガやストレッチを生活の中にとり入れるようになり♪ 体がラクになれば心も自然とラクになり、体を整えることの大切さを感じています＊゜