森脇弘志

健康ウォーキングアドバイザーの資格を持っています。 ウォーキングはスポーツの1つです。正しくしないと効果が無いどころか足を痛めたり太ったり体調を悪くしますのでアドバイスさせて下さい。 歩く事が好きで休みの日には20km歩く事もあります。 エレベーターやエスカレーターより階段を使い、歩く時に履く靴は5年ぐらいカカトを７回ぐら直しながら履いています。 あまり難しく考えないで楽しく歩いて時々ウォーキングしましょう。