hellopino

ココナラ始めたばかりの初心者ですが10年の経験を生かして良いアドバイスができるように頑張ります

年中から中学までスイミングをしており 背泳ぎ、自由形を専門種目として泳いでいました。 元々走ることが好きだったこともあり 高校生からスイミングで鍛えた肺活量を活かし陸上競技を始めました。 《成績》 高校生　東海大会出場 3000m　9分50秒 5000m　17分20秒 公立高校だったため、強い部活ではなく いつもひとりでポイント練習をしていました。 その後、ご縁をいただき 社会人でも陸上競技を続けさせていただきました。 アマチュアだったため、お仕事をしてから練習をしていました。 ここで、量より質を重視した練習をこなし 各種目大幅にベストタイムを更新。 《成績》 都道府県対抗女子駅伝　4区　区間5位　5区区間10位 都道府県対抗女子駅伝優勝経験あり 3000m　9分20秒 5000m　15分50秒 10km　 33分40秒 自身の経験から走ることの楽しさ、魅力を発信したり タイムに伸び悩む方のサポートが出来たらと思っております。 故障したときの練習メニューや セルフケアのやり方 筋トレ、ストレッチのやり方、フォームチェック等 ご相談ください。 どうぞ、よろしくお願いいたします。