自身アルコール依存症で精神科病院で認知行動療法に基づいた依存症プログラムを運営していた68歳精神保健福祉士です。 依存症から回復をした経験と学びから得た知恵を多くの方と共有したいと思います。 アルコール以外にも薬物、ガス等の物質依存、ギャンブル、病的窃盗、盗撮等の行為依存、食べ吐き、リスカ、人間関係の依存など依存症は多岐にわたります。 二度としないと固く決心し約束したものの何度チャレンジしても失敗してしまう依存症です。失敗のたびに、家族や上司の冷たい視線を浴び、呆れられ、時には罵倒され、それでも依存症を克服できなかった私でした。どんなに頑張っても止められないならいっそ死んだ方がましだと、両手は数えられないくらいの自殺を企図したものの死ぬことさえできない憐れな自分。私と同じような経験をお持ちの方、またそういうご家族をお持ちの方は多いかもしれませんね。 依存症は普通の怪我や病気...