桑竹 良春
みなさま、こんにちは！ ご覧いただき、ありがとうございます。 わたくしは長年、高等教育機関にて教鞭を取っており、国家資格をはじめとして資格試験合格に向けた指導を行なって参りました。 20代までは体重が63kgだったのですが、30歳を過ぎた頃から太り始めて40歳を間近にした頃にはMAX84kgまでにまで育ちました。 その間、もちろん何度もダイエットをしましたが、毎回「成功」しては「リバウンド」の繰り返しで、「最後のダイエット」開始直前の健康診断では、 肥満症 脂肪肝 高脂血症 という3点の衝撃の診断を受けました。 医師には「このままではいずれ命に関わりますよ」と恐ろしいことを言われる至り「最後のダイエット」を決意した次第です。 その後長い時間をかけてダイエットを完遂し、現在はベスト体重の63kgを下回る60kg前後で維持しております(身長174cm)。 ダイエットに成功してから、中年太りに悩んでいる友人・知人・同僚などから相談を受けたり「どうやってやせたの？」などと訊かれる機会が多くあり、その都度いろいろなアドバイスをする中で、実際にその後のダイエットに成功する方が増えてきました。 また、私が相談に乗ったりアドバイスをする上で自分のひとつの体験だけではダメだと思い、この15年ほど「中年太りとダイエット」というテーマで様々な研究を行ない、それも含めてお話ししてきました。 私は医師ではありませんし、プロのカウンセラーでもありませんし、肥満の研究者でもありません。 ですが、実際に中年になり21kg体重が増えて、ダイエットとリバウンドを繰り返した後に行なった「人生最後のダイエット」でようやく24kg落とし、ベスト体重未満にすることができたということは事実です。 中年太りの解消は残念ながら簡単なことではありませんが、正しい手法で、正しい手順で、長い時間をかけて確実に行えば、誰でも必ず「最後のダイエット」は成功します。 危険な方法、無理な方法、過激な方法、極端な方法、お金がかかる方法などはいっさい行いません。 安全と健康に留意して行なっていただくことが何より重要だと考えております。 中年のダイエットに「王道（＝楽な道・近道）」はありません。 厳しい道ですが、今日から「最後のダイエット」成功まで、ともに歩んでいきましょう！ どうぞ宜しくお願いいたします！
