心と身体をキレイに。笑える今日へ、生きたい明日へ。
心と身体の健康サロンLotusの（しゅん）と申します⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
3人の子供のシングルマザーをしながら
上級心理カウンセラーの資格を取得しました⋈˖°
突然ですが、あなたは健康のために何をしてますか？
筋トレ、散歩、食生活の改善？
じゃあ、心の健康のために何かしてますか？
心理カウンセリングは心の病気の人が受けるもの
そう思ってませんか？
違います！！
身体の健康を定期的に診る健康診断や
身体の健康のために筋トレをするのと
全く同じものです。
心の健康状態を把握して維持するためと認識してください。
もちろん、病気から回復するためのものでもありますが
健康な人にも必要なものだと認識を広げていきたいです。
私自身、幼少期からの経験が多々ありまして
虐待、施設、いじめ、非行、出産、結婚、育児、夫婦問題、姑嫁問題、離婚、シングルマザー、貧困、性被害、自律神経失調症、解離性障害、パニック障害、HSP…
生きることの苦しさ、辛さ、いっそのこと楽になれたらと最悪な想像をすることもありました。
なんでこんなに辛いんだろう？って考えて
出た答えが『独りだから』でした。
独り、孤独に生きていく感覚が怖いですよね
苦しいですよね。
『人は一人で生きていけないよ』とはよく言いますね( ˙꒳˙ )??
でもそうじゃないんだよ
だって、悩んじゃいけない空気が流れてるじゃん
ネガティブになっちゃいけないようなことを
みんな言ってるじゃん
落ち込んだら他の人に嫌な思いさせるし
そもそも、この辛さは分かってもらえない
強くなくちゃいけない
嫌なことあっても笑ってないといけない
頑張らないと、頑張らないと…
それですよね？孤独感と苦しさの元は…って私は思いました。
吐き出して、弱音吐いて、そのままのあなたの気持ちに
寄り添って一緒にあなたの心と向き合うカウンセラー
それが私です(´,,•ω•,,)ﾉ✽
あなたの心のパートナーとして
無理しなくていい、生きやすい明日を作りたい。
行きたい明日を作りたい。
身体の不調が心の負担になるのと全く同じで
心の不調は身体に表れます。
病気や投薬を受けなくてはいけなくなる前に
心のケアをカウンセリングでしていきましょう。
