まい・こころの保健室

心のトゲトゲをまあるく。保育士があなたの悩みやお話しをそのまま受け止めます

「あぁ、誰かと話したいな……」　 そんな時、チョコを一粒口に放り込むような　 感覚でお電話ください。　 はじめまして、まいです＾＾　 「とことこ保育士」という名前で、　 ベビーシッターをしております。　 一歩ずつ、お家まで「とことこ」　 歩いて伺うように、　 お一人おひとりの心に寄り添いたい。　 そんな思いで活動をしています。 今は「久遠チョコレート」という施設で、　 支援員として、ご利用者さんと一緒に 一生懸命チョコレートを作っています。　 　 【私の聞き方：鏡のように、そのままを】　 　 私は、あなたの悩みを分析したり、　 立派なアドバイスをしたりすることは　 得意ではありません。　 でも、あなたの言葉をそのまま受け止め、　 「うんうん」とお話をきき、　 鏡のようにあなたの気持ちを映し出すことは　 得意です。　 「夜泣きがひどくて……」と言われたら、　 「それはママ、なかなか眠れないですよね」と。　 あなたが抱えている「事実」と「感情」を、　 ただそのまま一緒に分かち合いたいと　 思っています。　 　 【焦らなくていい。今のあなたでいい】　 私自身、過去にうつ病を経験し、　 自分を責めてばかりいた時期がありました。 だからこそ伝えたいのは、　 「立ち直ろうと焦らなくていい」ということ。　 　 今は自分を責めてしまってもいいんです。　 それを誰かに言ってもいいんです。　 【自分を大切にする時間】　 甘いチョコレートをゆっくり味わう時間は、　 自分を大切にする時間です。　 それと同じように、誰かに胸の内を話すことで、　 一人で抱えていた重荷がふっと一つ軽くなる。　 電話を切った後に　 「あぁ、人と話せてよかったな」と、　 心に小さな芽が吹くような、　 そんな穏やかな時間をご提供します。　 （月・火・金の 9:00〜14:00に待機しています）　 家事の合間に、仕事の休憩に。 まとまらない言葉のままで大丈夫です。　　 あなたの隣で寄り添わせてくださいね＾＾