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筋トレ・ストレッチ・疲労回復 2,000円〜
筋膜リリース 2,000円〜
毎週火曜・金曜 21時30分～22時(30分)...
はじめまして！タロット占いもできる スポーツインストラクターのセツコです。 コロナ禍を気にオンライン筋トレを開催中。 週2回30分のトレーニング！ コツコツ続けることで無理なく、健康的でメリハリのあるボディメイクができます。 １人ではつづかないトレーニング、でも習慣づけることにより、なんなく継続できます。 受講生たちもかれこれ一年がたち、毎回衣替えの季節に洋服がガバガバになってると嬉しい悲鳴をいただいてます！姿勢改善・筋膜リリースも指導します 録画受講もあり！顔出しなし！ 月2回は、zoomでのフォームチェックあり。 その他、食事指導・ストレッチ・疲労回復などの身体の悩み、質問し放題！！
ヨガ・ピラティス指導者 経験年数：17年
タロット占い 経験年数：1年
オンラインレッスン・アドバイス
・筋トレ・ストレッチ・疲労回復 2,000円〜
女性限定で受付ます。
・筋膜リリース 2,000円〜
ストレッチポール、フォームローラー、リリースボール使い方など指導します
