元100kgオーバーのインストラクターがダイエット、トレーニング、そして体型維持の方法を教えます！

皆様　こんにちは！　首都圏内にある某有名断食ダイエット合宿所で10年以上勤務しておりました。インストラクターの春風悠風と申します！ 年間1000人以上　ダイエットや美　健康にお悩みのお客様をできる限り一人一人に向き合って参りました！私自身も20代後半の時に主に人間観関係のストレスにより　暴飲暴食が始まり　とてつもなく太った経験がございます。なんと100ｋｇオーバーです！ そして　リバウンドも経験済みです(２回) そして今現在はかつての経験を活かし独立し　細々と生活しております！ コロナが蔓延したことにより　多くの方達は健康に目覚め運動する方もかなりが増えました。しかし運動が続かない方達がほとんどです。続ける、習慣化にするというのがかなり難しいです。ジムも以前より多くなりましたが　多くなりすぎた分　差別化も進み　良いところだけが残るといのが現状です。。。たくさんあるジムの中で自分にフ...